宝宝们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝(bǎ等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待o)可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等(děng)多(duō)种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了(le)观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大(dà)自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发(fā)器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个(gè)人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们(men)开始吧

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