中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址(jí)格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈(qū)膝开始(shǐ)跳，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓(gōng)动作，落地时(shí)屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从原地直立(lì)开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动作(zuò)或(huò)双手在(zài)腿前击(jī)掌，落(luò)地(dì)时(shí)一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到(dào)越过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背(bèi)在(zài)身后，两脚平行(xíng)开(kāi)立(lì)，屈(qū)膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础，但没(méi)有合理(lǐ)的(de)技术，力量的作用(yòng)也(yě)无(wú)法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练习的同时(shí)，必须(xū)改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远评(píng)分标准（各地略有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的(de)标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必考科目(mù)+一个(gè)选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育成绩(jì)（总分）取(qǔ)必考科(kē)目和(hé)选(xuǎn)考科滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均分超(chāo)过(guò)100分的按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中(zhōng)考考试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满(mǎn)分为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真(zhēn)的要尽力做到不丢分。

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