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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也(yě)分有不拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？(bù)同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价(jià)值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中(zh拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？ōng)的脂(zhī)肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什么(me)营(yíng)养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意(yì)不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重102拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？5克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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