魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃(chī)多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó00后初中学历很丢人吗)芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能(néng)够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱00后初中学历很丢人吗、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝00后初中学历很丢人吗对一(yī)丝没有的(de)是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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