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西瓜可以空(kōng)腹吃吗

　　西瓜是(shì)不可以空腹吃的。

　　空(kōng)腹状态下是(shì)不建议(yì)食用西瓜(guā)的(de)，因(yīn)为(wèi)西瓜当中含有果糖(táng)、蔗糖等多种糖类物质，空(kōng)腹状态下(xià)食用(yòng)后容易增(zēng)强人(rén)体肠(cháng)胃功能负(fù)担，

　　不仅会导致食(shí)用者出现(xiàn)食欲减退的症状，甚至会(huì)造成消(xiāo)化不良的情(qíng)况发生。另外西瓜属于寒(hán)凉性水(shuǐ)果，对于肠胃(wèi)功(gōng)能虚弱(ruò)者(zhě)而(ér)言(yán)，

　　空(kōng)腹(fù)食用的情(qíng)况下会(huì)诱(yòu)发腹(fù)部(bù)绞痛、便感频繁(fán)、粪便稀薄等不良症状反应。日常饮食过程中(zhōng)山(shān)楂、番茄、柿子等食材，

　　也是不适合(hé)空腹状(zhuàng)态(tài)下食(shí)用(yòng)的，因为这些食物(wù)中含有一定(dìng)量的鞣酸(suān)、胶(jiāo)质等物质(zhì)，这些成(chéng)分在空腹状态下除了会引起食用者(zhě)出现(xiàn)胃(wèi)部不适症状以外，还会增加其发生(shēng)结石性疾(jí)病的风险(xiǎn)，如胃(wèi)结石(shí)、肾结(jié)石、胆(dǎn)囊结石等。

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　　1、看外(wài)观：西瓜外观色泽亮丽形状均匀，纹路清晰(xī)，纹路(lù)之(zhī)间(jiān)的距离稍宽，用(yòng)手触摸(mō)纹路部分略微有凹陷感的是熟瓜(guā)，吃起来(lái)瓜甜，但如(rú)若西瓜表面暗淡有茸毛，纹路之(zhī)间(jiān)的距离(lí)较窄(zhǎi)，则瓜不熟而且瓜肉的筋也较多

　　2、用手掂轻重：一(yī)般相同(tóng)品(pǐn)种，相同(tóng)大小(xiǎo)，选轻不选重，相同大小的西瓜(guā)，重量轻的反倒是成熟较好的西瓜(guā)，而拿起来(lái)感觉很(hěn)重的则是生瓜，这是因为西瓜在(zài)生长过程中随着太阳(yáng)光的照射(shè)西瓜内部的(de)瓜汁逐渐(jiàn)转化成糖分(fēn)，重量(liàng)也(yě)会随之减轻，而生瓜虽然水分(fēn)充(chōng)足拿起来(lái)较重，但由于还没有成(chéng)熟(shú)所(suǒ)以不(bù)甜也不好吃。

　　3、用手弹：用(yòng)指头轻弹西瓜表皮，听到沉闷“嘭嘭”响声，越沉闷(mèn)西瓜就越(yuè)熟，手拍能感觉到颤动(dòng)则西瓜(guā)成熟了，如，发出清脆的(de)“当(dāng)当(dāng)”声，手拍动也没什么颤动感说明瓜不成熟或者皮太厚，若拍打时(shí)发出的是“噗噗”声则西瓜已经熟(shú)过头了也不好吃，当然不同西瓜品(pǐn)种有可能通过弹的方式辨识度(dù)也(yě)不一定高，这个也得要(yào)靠平时买瓜的经验了。

　　4、看(kàn)瓜藤：瓜藤粗壮新(xīn)鲜有(yǒu)弯曲并且瓜(guā)藤(téng)颜色(sè)越绿说明西瓜越新鲜(xiān)，如(rú)果(guǒ)瓜藤比较(jiào)直，或(huò)颜色(sè)已(yǐ)经变成黄色而(ér)且瓜藤枯萎或干枯(kū)，这样的(de)瓜不是早产瓜就是死藤瓜及(jí)不新鲜，不(bù)要(yào)选。