近日，有网友在微博(bó)发起了话题(tí)“#刘畊(gēng)宏了一年(nián)的变化”，分享自己坚(jiān)持和刘(liú)畊宏一起(qǐ)锻(duàn)炼(liàn)一年以来的(de)种种(zhǒng)变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也(yě)在该话题下(xià)发(fā)文感谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年(nián)，你们都发生了很大的(de)改变，这个改(gǎi)变不是(shì)只有体(tǐ)重的(de)变化(huà)，而是看到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加(jiā)的食(shí)物了(le)、和家(jiā)人一(yī)起跳操关系变好了、和老(lǎo)公有(yǒu)共同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的(de)物(wù)角度更积极更正面了…..等等(děng)，这些都是我们(men)在直播时一直在传(chuán)递的(de)能量，我(wǒ)相信你们都(dōu)接(jiē)收(shōu)到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突(tū)然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超千(qiān)万的“神话”。当时，非(fēi)常多(duō)的网友化身(shēn)“刘畊宏男(nán)孩、刘(liú)畊宏女(nǚ)孩”，每天(tiān)坚持观(guān)看他(tā)的直播健身(shēn)。

　　那么，一年(nián)以来(lái)，这些男(nán)孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常大(dà)

　　有(yǒu)非常多(duō)的(de)网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一(yī)年以(yǐ)来的身(shēn)心变化(huà)，仅今日(rì)话题阅读(dú)量就达到(dào)1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨然(rán)成(chéng)为网友们“秀好(hǎo)身材(cái)”的聚集地，从网友们(men)分享的内容来看(kàn)，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来，变化(huà)当(dāng)然是非常大的(de)。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持(chí)和刘畊宏锻(duàn)炼一年(nián)下来，确实达到了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二(èr)、三十斤不成(chéng)问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重没(méi)变，但身体素(sù)质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变(biàn)好。

　　还有很多网友表示(shì)，这一年以(yǐ)来，虽然体重变(biàn)化不大，但是(shì)能够明显(xiǎn)感受到身(shēn)体变(biàn)得越来越好(hǎo)，而且心(xīn)情也随之更加开(kāi)朗自信，整(zhěng)个(gè)人越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天心神不(bù)宁(níng)，但自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动的快(kuài)乐(lè)，心情也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件(jiàn)需要持(chí)之以(yǐ)恒的事，也有(yǒu)部分网友(yǒu)称虽然自己一(yī)直有(yǒu)坚持(chí)和刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼，但(dàn)因为自己没控(kòng)制好饮(yǐn)食，体(tǐ)重没变化，但身体素质的确好了不少(shǎo)。

　　这(zhè)类(lèi)分享内容非(fēi)常多，除(chú)了(le)微(wēi)博，其他社交平(píng)台中也有很多网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼以(yǐ)来(lái)，不仅瘦了，而(ér)且身(shēn)体素质好(hǎo)了非常多(duō)，一(yī)些曾经患(huàn)有(yǒu)的小毛病都(dōu)好了(le)，身(shēn)体状(zhuàng)态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从他们(men)身上可(kě)以明显(xiǎn)感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操(cāo)带来了不仅是(shì)身心健康(kāng)，更(gèng)是一种积极向上的生(shēng)活态度。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来(lái)又有什么(me)动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了(le)，刘(liú)畊宏自己有什么变化

　　目前，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)抖音粉(fěn)丝已(yǐ)经(jīng)达(dá)到6900多(duō)万(wàn)，此外，他也在(zài)微博、小红书、快手等(děng)社交(jiāo)平台上经营个人账号，分享自己生活、健身等内容。其(qí)中，刘畊宏微博(bó)粉丝400余万、快手粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏(hóng)全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期(qī)，其粉(fěn)丝(sī)量增长(zhǎng)趋于稳(wěn)定。

　　以抖(dǒu)音平台为(wèi)例(lì)，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增(zēng)长较(jiào)为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉(fěn)丝(sī)的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为(wèi)健(jiàn)身区妥妥的头部博主。

　　这一年来(lái)，刘畊(gēng)宏在自己对(duì)“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈怠，基本保持平均每(měi)周开播三次的频率直(zhí)播。

　　同(tóng)时，虽然已经过(guò)去一年，但(dàn)刘畊宏直(zhí)播的观看量数据热度未退。蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，过(guò)去90天以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观(guān)看人次达到(dào)605.3万(wàn)次，累计观看(kàn)人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平(píng)均人气(qì)峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也并(bìng)非一成不变的带大(dà)家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打(dǎ)扮成各(gè)种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场面非常(cháng)搞笑(xiào)，但也让(ràng)运动这种比(bǐ)较(jiào)枯燥的(de)事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊(hǎn)上朋友一起打扮成葫(hú)芦娃(wá)，带大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形象；

　　此外(wài)，刘畊宏(hóng)也不仅只局限于在家直播(bō)跳操，也(yě)会到户外，在“众目睽睽(kuí)”下直(zhí)播(bō)带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来(lái)越丰富，场面也非常欢快(kuài)，想必也会(huì)吸引很多(duō)粉丝加(jiā)入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不急(jí)于(yú)带货。而(ér)一年过(guò)后(hòu)，直(zhí)播(bō)带货也成为刘畊宏变现的主(zhǔ)要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带货(huò)是以(yǐ)小号(hào)“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝(sī)的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去(qù)90天一共进行了60次带货直播，上架商(shāng)品(pǐn)568件(jiàn)，场均观看85.2万人次(cì)，总销量75万至(zhì)100万，总销售额(é)达(dá)到(dào)5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘(liú)畊(gēng)宏主(zhǔ)要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮食、运动服装等产(chǎn)品(pǐn)。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘(liú)畊宏推动了“全民健(jiàn)身”这个(gè)概念，让非(fēi)常多的人通过(guò)运动获取健康(kāng)的身(shēn)体以及更(gèng)自(zì)信(xìn)的心态(tài)；同时，刘畊宏自己也通过带(dài)货变现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉足(zú)带(dài)货变现后，产品质量问题往往(wǎng)成为一把双刃剑(jiàn)，这(zhè)需要刘畊宏(hóng)更加关注供(gōng)应链管理，避(bì)免(miǎn)因产品(pǐn)口碑(bēi)问题带来负面影(yǐng)响；

东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗r: #ff0000; line-height: 24px;'>东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗　　其次，刘畊宏走红(hóng)时期正值居家办公(gōng)高峰期(qī)，人们有充足时间观看直播一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在随着大(dà)家日常生(shēng)活回(huí)归正常，可能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多网友表示自己已经(jīng)不跟(gēn)刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中(zhōng)，封面新闻创建的投票中，一直坚持(chí)练(liàn)习的网(wǎng)友占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投票中，坚持练习的(de)网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体而言，刘畊宏依然是健身(shēn)领域的“现象级”博主，仍然(rán)会带(dài)领更多人(rén)参与到(dào)健身这件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删(shān)减(jiǎn)）

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