什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结观音山上观山水下联是什么，观音山有下联了获奖名单，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自(zì)己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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