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一周期是什么意思是多少天顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-一周期是什么意思是多少天2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛(tòng)能(néng)够促(cù)使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多(duō)按(àn)摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。