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没带罩子让捏了一节课感受

没带罩子让捏了一节课感受 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考(kǎo)女子800米(mǐ)标准时(shí)间(jiān)是中考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分(fēn);3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分(fēn);3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分(fēn);4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分(fēn);4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女生800米(mǐ)成绩(jì)对照表,中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间

  中(zhōng)考女(nǚ)子800米评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米:考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程(chéng)者,考务(wù)员将考生(shēng)带离(lí)跑道(dào),时间按6分钟处(chù)理(lǐ),成绩记为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时(shí)运(yùn)动习惯穿的鞋(xié)子,会(huì)比(bǐ)较适应,不会产生需要磨(mó)合的情况。

  检查好要穿的(de)东西。

  有(yǒu)没有什(shén)么问题。

  衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不(bù)会太松(sōng)。

  2、盲目的加(jiā)速会浪费身(shēn)体的能量。

  此时,保持匀(yún)速。

  不让自己落在(zài)最后也不要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中间就可以(yǐ)。

  3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速(sù)度,不(bù)要(yào)频频转换(huàn)。

  有的时(shí)候会增加身体的负担。

  跑前放(fàng)松(sōng)好自(zì)己的身体,自己(jǐ)的思想,那么呼(hū)吸会很容易。

  很紧张的话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的时(shí)候可以将身边的某一建筑物或(huò)者某(mǒu)一(yī)物(wù)体(tǐ)作为目标,当跑过这(zhè)个位置的时候,就意味着(zhe)又跑(pǎo)过了一圈,这(zhè)样会更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格?

  根据国家(jiā)学生体质健康标准,以初一女生为例:

  女生800米(mǐ)跑步(bù)标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。

  其余年级请参(cān)看国(guó)家学生(shēng)体质(zhì)健康标准中相关(guān)要求。

  中(zhōng)考体育及格坦卜成(chéng)绩(jì),见下表:

  各地中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到相(xiāng)关部门进(jìn)行(xíng)更准确的咨(zī)询。

  扩(kuò)展资(zī)料:

  “男生1没带罩子让捏了一节课感受000米和女生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育(yù)中考(kǎo)初(chū)三女生必考(kǎo)项目:

  基本规则为:

  (1)在200或400米环形(xíng)跑(pǎo)道上进行(xíng)。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑(pǎo)口令(lìng)发(fā)出前越过起跑(pǎo)线为犯规。

  起跑后(hòu)不(bù)分跑道。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线,遵(zūn)循右(yòu)侧(cè)超越(yuè)田(tián)径规则(zé)。

  考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有(yǒu)效。

  不(没带罩子让捏了一节课感受bù)得推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程(chéng),按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记录(lù)成(chéng)绩,不足一秒不(bù)计取。

  6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者(zhě),考务(wù)员将考生带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考(kǎo)生以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生(shēng)一次考(kǎo)试机会。

  参(cān)考资料来(lái)源:百(bǎi)度百科-体育中(zhōng)考

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