酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素(sù)xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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