什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(h18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗uì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的(de)时(shí)候，我们(men)都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

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