酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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