宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视(shì)频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频(pín)太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音(yīn)频播(bō)放(fàng)，感谢你一(yī)路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦(yuè)的(de)独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分A相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗SMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自(zì相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗)发(fā)性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听众(zhòng)会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的(de)功(gōng)能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境(jìng)的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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