什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间

　　艾里三大球和三小球分别是什么 三大球的起源斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底三大球和三小球分别是什么 三大球的起源解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说：三大球和三小球分别是什么 三大球的起源"你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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