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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)吗？？黍米是(shì)大黄(huáng)米的(de)。关于黍(shǔ)米是大黄米吗？以及黍米是大黄米吗？，黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗怎么吃，黍米是大(dà)黄(huáng)米吗还是小黄(huáng)，黍子(zi)是大(dà)黄米还(hái)是小黄米，黍是不(bù)是(shì)黄(huáng)米等(děng)问题(tí)，农商网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)生活(huó)知识：

黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含(hán)有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质，具有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的(de)人体必需的八(bā)种氨基酸的抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来含(hán)量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑(huá)而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用(yòng)效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量(liàng)丰(fēng)富，为大(dà)米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。