酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有(卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校p>

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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