烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)大学老师最怕什么部门举报气，还(hái)能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有(yǒu)收敛、大学老师最怕什么部门举报止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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