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光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料(liào)表写着速溶咖(kā)啡粉速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

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速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表(biǎo)写(xiě)着速溶咖啡(fēi)粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将(jiāng)咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡(pào)、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通(tōng)过将(jiāng)咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸发(fā)而(ér)获得的(de)干燥的咖啡提取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯(chún)咖啡的。

速溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不(bù)能起(qǐ)到良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦(shòu)身效果，最好是(shì)适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以(yǐ)帮助(zhù)减肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯(chún)度(dù)超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖啡(fēi)的口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多的是苦涩，许多(duō)人无法接受(shòu)，因(yīn)此普通(tōng)咖啡(fēi)减少了(le)可可的含量，添加了糖类物质(zhì)，这(zhè)种咖啡的减(jiǎn)肥效果是不理(lǐ)想的(de)，反(fǎn)而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素也决定了最终咖啡中(zhōng)的(de)咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡(fēi)风(fēng)味(wèi)会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥(féi)，尽量选择(zé)浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的(de)区别

　　随着咖啡制作工艺(yì)上(shàng)的提升，从最初的的热(rè)咖啡到现在(zài)的很多加了碳(tàn)酸饮(yǐn)料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇的方式调制咖啡风味。

　　这些(xiē)复合版的(de)咖(kā)啡不(bù)仅新颖，而且风味多(duō)变(biàn)，很受年(nián)轻人(rén)的(de)喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的作用是在热饮的时候才(cái)能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以(yǐ)在喝完热(rè)咖啡半小时(shí)后会有发热的感觉，这就是咖啡(fēi)因促进血(xuè)液循(xún)环(huán)的结果。

　　四(sì)：要控(kòng)制好喝咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然能促进脂肪代(dài)谢(xiè)帮助减肥(féi)燃脂(zhī)，但人体每天摄入的咖啡(fēi)量不宜(yí)超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄入(rù)会让人异常兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和(hé)烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不(bù)要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡(fēi)会伤害(hài)身体(tǐ)吗

　　黑咖啡(fēi)的咖(kā)啡因和咖(kā)啡碱含量都很高，还(hái)其实(shí)速溶咖啡并没有我们想象之中的那(nà)么可怕，速溶咖(kā)啡是从(cóng)焙炒的咖(kā)啡(fēi)豆之中提取有效的(de)成分之后，经过干燥(zào)而成的粉末(mò)，通常会(huì)被制(zhì)成三(sān)合一的(de)咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被(bèi)人所诟病，主要是其中添加了大量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香(xiāng)精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥胖的其中的一个(gè)原(yuán)因，还很有可(kě)能会引起高血压、糖(táng)尿病等(děng)相关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植(zhí)物油，氢(qīng)化植物油之中的(de)反式脂肪酸(suān)对(duì)于我们人体(tǐ)的健康(kāng)是不利的，所以我们经(jīng)常会提到要避免过(guò)量(liàng)的进(jìn)行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人(rén)轻易地(dì)去接受，但是普(pǔ)通(tōng)老(lǎo)百姓最开(kāi)始接触的咖(kā)啡一般都是这种咖(kā)啡，味道独特但特别(bié)的香浓、清甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定(dìng)原因的，即使不加牛奶也有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功劳(láo)！植(zhí)脂末(mò)之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪(fáng)一(yī)样(yàng)，热量高、味道香，但却是好身材的(de)头(tóu)号公敌，非常容易引发自身(shēn)体重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天(tiān)都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡(光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米fēi)，或(huò)许就(jiù)会摄入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌的指数，或许还会增加您罹患(huàn)心(xīn)血管疾病(bìng)的(de)风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们称(chēng)为近(jìn)一百年毁(huǐ)了(le)我(wǒ)们人类健康的头(tóu)号敌人(rén)—肥(féi)胖(pàng)、高血脂(zhī)、高尿(niào)酸、皮肤老化、血(xuè)管老化均(jūn)与之有关！每天喝(hē)糖水的人们，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加(jiā)容易(yì)出(chū)现(xiàn)超标，其健(jiàn)康的危害(hài)比普通(tōng)肥胖或许(xǔ)会(huì)更大(dà)！而从(cóng)速溶(róng)咖啡的营养成分组成来看(kàn)的(de)话(huà)，主(zhǔ)要是以某款速溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份(fèn)15克(kè)的三合一速(sù)溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或(huò)许就超过了每天所需(xū)能量的十分之(zhī)一，无论是(shì)糖分或者(zhě)还是热量其实都是不可(kě)忽视的(de)。

　　因(yīn)此，我们不建议每(měi)天大量的喝三(sān)合一的速溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是(shì)无妨的，但是如(rú)果养成习惯的话，这种危害(hài)就真的不容小(xiǎo)觑了！除此之(zhī)外(wài)，速溶(róng)咖啡也不可避免地涉及(jí)到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到(dào)一定(dìng)的兴奋作用，给(gěi)人一(yī)种(zhǒng)缓解疲(pí)劳、提(tí)高(gāo)自身注意(yì)力的感(gǎn)觉(jué)，所以我们(men)经常(cháng)会靠喝(hē)咖啡来提神。

　　但是(shì)如(rú)果(guǒ)过量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引起心悸(jì)、失眠、血压(yā)的不稳定，尤其(qí)特别是(shì)有(yǒu)些对咖(kā)啡因敏感的(de)人群，如果在喝了咖啡之后会出现心跳的加速(sù)、恶心以及头晕等(děng)不适，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊共(gòng)存的(de)矛盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡的人来(lái)说，一定要注意(yì)控(kòng)制摄入(rù)量，一般一天最好(hǎo)不要超过3杯（每(měi)杯大约200毫(háo)升左右），可以选(xuǎn)择现磨纯(chún)咖啡(fēi)那么就尽量的(de)少喝速(sù)溶咖啡，如果只能光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米喝(hē)速溶咖啡就需要注(zhù)意它的(de)能量(liàng)和碳水化合物等(děng)，尽量(liàng)的(de)选(xuǎn)择能量比(bǐ)较低(dī)、碳水化合物和脂(zhī)肪含(hán)量比较低的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说植(zhí)脂末与反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是(shì)一项(xiàng)了不(bù)起的发明啊(a)，可以让过去的(de)穷苦人也(yě)能享受(s光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米hòu)到(dào)类似于(yú)奶油的美味：在那个时(shí)候的(de)西(xī)方国(guó)家(jiā)，奶油昂贵而且又比(bǐ)较的稀少，这绝对是有钱人的专享品！

　　一名聪明(míng)的化学家将植物(wù)油氢化(huà)之后获得(dé)了类似(shì)奶油的产(chǎn)品，而其成本(běn)非常(cháng)低而且更容易(yì)储存，并(bìng)且不易腐败变质，于(yú)是大量的使用(yòng)到食品加工之中。

　　但是，随(suí)着医学研究的(de)不(bù)断进步，人们(men)也发现了氢化植物油之中的反式(shì)脂肪(fáng)酸对(duì)身体(tǐ)心血管系统具有非常(cháng)可怕的危(wēi)害，这算是自身血脂的升(shēng)高、血栓(shuān)高发(fā)的(de)重要原因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致(zhì)力于(yú)不断(duàn)的降低氢化植物(wù)油之(zhī)中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽(suī)然都添(tiān)加了(le)氢化植物油（代(dài)可(kě)可脂巧克力、一些油炸类(lèi)的(de)食品、咖啡伴侣等），但其(qí)反式的脂(zhī)肪酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低(dī)于0.3%即可(kě)标注为零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如(rú)何植(zhí)物(wù)的奶(nǎi)油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可(kě)脂巧克力制(zhì)品、各种派等食品脂肪含量比较的高，还(hái)很有可能含有有害的反式脂肪酸(suān)，各(gè)位还是少吃为妙啊(a)！有(yǒu)焦碳化合(hé)物。

　　这些(xiē)物质对身体的胃都有(yǒu)刺激性(xìng)比较大，使人变得异常兴(xīng)奋，敏感(gǎn)的人可能引(yǐn)起失眠。