一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以及(jí)微信(xìn)运(yùn)动一公里大概多少步(bù)，一公里大概(gài)要走几(jǐ)分钟，跑步一(yī)公里大概多少步，成人一(yī)公里大概多少步，女(nǚ)生(shēng)一公里大(dà)概多少步等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

一公里(lǐ)大概要走几(jǐ)分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步(bù)行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发(fā)现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的步行(xíng)速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千(qiān)米(mǐ)的(de)区(qū)别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的一个单位，就像(xiàng)公斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯(guàn)用公里来表达(dá)距离(lí)的(de)单(dān)位，所以这就是现(xiàn)在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家组(zǔ)成的特别委员会定制的标准(zhǔn)，之后就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公(gōng)寸）=10 0000厘(lí)米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公(gōng)厘）。

　　但是(shì)中(zhōng)国人(rén)一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取代千(qiān)米(mǐ)在国人心中传播开来，现在基本上人(rén)们都是用公(gōng)里(lǐ)来(lái)表示距离，但是1公里(lǐ)等于多少(shǎo)千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改(gǎi)革以来，一里就被(bèi)特指为一市(shì)里，人们常说的“几里地(dì)”就是(shì)根据这个计(jì)量单位来计算的，而一里(lǐ)地就是(shì)500米(mǐ)，也就是(shì)1公里(lǐ)的(de)一半(bàn)，所以现在人(rén)们(men)再说(shuō)一公里等于(yú绥化去年疫情 绥化是几线城市)多(duō)少千米的(de)时候就(jiù)不(bù)要弄(nòng)混了(le)，一公里就是一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做(zuò)到(dào绥化去年疫情 绥化是几线城市)三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力(lì)而(ér)行(xíng)，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步的(de)速(sù)度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适(shì)合(hé)于老(lǎo)年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较轻(qīng)快，可振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋(fèn)大(dà)脑，能(néng)使腿(tuǐ)肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步(bù)，时(shí)绥化去年疫情 绥化是几线城市快时慢，且(qiě)走(zǒu)且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步(bù)行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那(nà)种形式的(de)步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没(méi)有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有(yǒu)恒：持(chí)之以恒(héng)；有(yǒu)序(xù)：循序渐进(jìn)；有度(dù)：适度运动。

一(yī)公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正(zhèng)常行(xíng)走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更不能(néng)琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做到形动(dòng)而不(bù)疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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