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天肖有几个生肖天肖是哪六个肖干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾(lià天肖有几个生肖天肖是哪六个肖ng)干，待(dài)核桃的表皮和(hé)核桃仁不易(yì)分离，色彩一致(zhì)的(de)时候(hòu)，就可以取出(chū)来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑(nǎo)的功效天肖有几个生肖天肖是哪六个肖。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补(bǔ)血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以(yǐ)增(zēng)强身体(tǐ)的抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多(duō)的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失(shī)眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。