河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞扁(biǎn)的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是(shì)比较多的，吃(chī)了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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