要初(chū)步(bù)判(pàn)断一下健康，是否存在一些异常，如是否有扁(biǎn)平足，横(héng)弓(gōng)塌陷(xiàn)导致前脚掌疼(téng)痛或长脚垫以及脚趾疼痛常见等问题。

　　在城市(shì)内(nèi)日常(cháng)行(xíng)走穿旅(lǚ)游(yóu)鞋，去郊游(yóu)或登山选徒步鞋(xié)或(huò)登山(shān)鞋(xié)，健身运动(dòng)则需要选(xuǎn)择(zé)相应的(de)运(yùn)动鞋(xié)。

　　d脚背：脚背太(tài)低(dī)会(huì)不(bù)跟脚，行(xíng)进(jìn)时(shí)脚(jiǎo)容易移位，不(bù)舒(shū)服也不(bù)利足部健康。

　　太紧也(yě)会不(bù)舒适(shì),如(rú)果鞋子大小(xiǎo)刚(gāng)好，但因脚背过(guò)瘦，可(kě)再(zài)前端(duān)加鞋垫，确认踝关节处的鞋缘是(shì)否(fǒu)太高(gāo)或太低，刚好才(cái)不(bù)易磨(mó)脚。

225是多大码(mǎ)

　　225码相当于(yú)35码。

　　量脚的方法：

　　先(xiān)放一(yī)张A4大小(xiǎo)的纸在(zài)地(dì)下(xià)；双脚除去袜子，做历自然站(zhàn)立，一只脚放在A4纸上面；用笔垂直紧贴着脚(jiǎo)（但不压(yā)迫(pò)脚），将脚的轮廓画(huà)下(xià)来；然后用(yòng)尺子量出(chū)脚的最长(zhǎng)及最宽(kuān)的距离。

　　最长(zhǎng)的距(jù)离，即是将脚长(zhǎng)，用(yòng)于岁滚参考的尺码(mǎ)；最宽(kuān)的即(jí)是将脚宽(kuān)，可用于参考鞋(xié)型(xíng)的(de)宽窄；尺码(mǎ)表找(zhǎo)到对应(yīng)的脚(jiǎo)长；如(rú)净脚(jiǎo)宽偏大，则应选(xuǎn)取净脚(jiǎo)宽所在尺码。

　　（通常按(àn)净脚长选(xuǎn)取(qǔ)大(dà)半码更(gèng)为(wèi)稳(wěn)妥）

　　量脚注意事项(xiàng)：

　　1、量(liàng)脚姿势：请您在量脚(jiǎo)长(zhǎng)脚(jiǎo)宽时双脚均匀受力站(zhàn)立于(yú)地(dì)面上。

　　2、测量说(shuō)明：用笔画线时(shí)，笔垂直或适当倾斜(xié)15度左右，贴紧脚面但(dàn)不(bù)压迫脚。

　　3、测(cè)量数据：人(rén)的脚(jiǎo)只是基(jī)本对称，请以偏(piān)大那只脚的数据为准。

　　4、测量时间：建(jiàn)议您在下午(wǔ)测乎胡余量脚长脚(jiǎo)宽，这时的脚会较大。

　　5、特殊(shū)说明：网球鞋、部分足球鞋因为(wèi)有很好的包(bāo)裹感，所以有时会感(gǎn)觉(jué)鞋型较(jiào)小(xiǎo)或较窄，如果您的脚型(xíng)较(jiào)宽，可以购买(mǎi)大(dà)半号(hào)的鞋子(zi)尺码(mǎ)。

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