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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种情况是属于(yú)子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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