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鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的睡午觉和不睡午觉有什么区别，为什么不爱午睡的孩子智商高

　　睡(shuì)午觉和(hé)不睡午觉(jué)有什么区(qū)别，为什么不爱(ài)午(wǔ)睡的孩子智商(shāng)高现在(zài)天气(qì)热了(le)有(yǒu)很多人(rén)都(dōu)有睡午觉的习惯，但(dàn)是在睡完午觉(jué)之后还(hái)是有些人会觉得(dé)很困，那(nà)这(zhè)个午觉睡了和没睡(shuì)不就区别不大了？为什么(me)睡午觉的时候感觉睡着了又(yòu)感觉(jué)没睡着的样子？的(de)。

　　关于睡午觉和(hé)不睡午觉有什么(me)区别(bié)，为什么不爱(ài)午(wǔ)睡(shuì)的(de)孩子智商高以及为(wèi)什么不爱午(wǔ)睡(shuì)的(de)孩子智商(shāng)高(gāo)，午(wǔ)睡一小时相当(dāng)于晚上几小时，11点睡6点起算(suàn)熬夜(yè)吗，儿童睡午觉和(hé)不睡(shuì)午觉有什么区别，睡午觉和不(bù)睡午觉有什么区别(bié)等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：

睡午觉(jué)和(hé)不睡午觉有(yǒu)什么(me)区别，为什么(me)不(bù)爱(ài)午(wǔ)睡的(de)孩子智商高

　　现在天气(qì)热了(le)有很多(duō)人都有睡午觉的习惯，但是在睡完午觉之后还是有(yǒu)些(xiē)人会觉得很困，那这个午觉睡(shuì)了(le)和没睡不就(jiù)区别不(bù)大了？为什么(me)睡午觉的时候(hòu)感觉睡着了又感(gǎn)觉没睡着(zhe)的(de)样子(zi)？

睡午觉和(hé)不睡午觉(jué)有什么区别

　　长期(qī)午睡和(hé)不午睡(shuì)的人相比(bǐ)，在精(jīng鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的)神状(zhuàng)态、反应(yīng)速度以及视力等方(fāng)面可(kě)能会(huì)有一定区别。

　　但对于习惯性不(bù)午睡的人，如果(guǒ)身体不出现不适(shì)症状，且对于生(shēng)活、工作等(děng)无明(míng)显影响(xiǎng)，不必午睡(shuì)也可。

　　反(fǎn)之可每天(tiān)适当午睡(shuì)，以保证良(liáng)好的精神状(zhuàng)态。

　　1、精神(shén)状态(tài)不同(tóng)：部分人(rén)不喜欢午(wǔ)睡是由于无(wú)困倦(juàn)感(gǎn)，到(dào)下午一(yī)点钟(zhōng)左右时，别人可能刚(gāng)睡醒(xǐng)，还处于(yú)慵懒状态，没午睡(shuì)的(de)人依旧神采奕(yì)奕。

　　但是到了下(xià)午2-3点钟，午睡的人很有精神，没有午(wǔ)睡的人则开始精神不振，身体感(gǎn)觉疲(pí)惫，工(gōng)作和学习时难(nán)以集中精神，状态不佳。

　　因此长期午睡和(hé)不午睡的人，两(liǎng)者(zhě)的精神状态、工作或学习效率(lǜ)便会有所差别；

　　2、反应(yīng)速度(dù)不同：长期隐忍困倦感不午睡的人群(qún)，由(yóu)于大脑长时间得(dé)不到休息，可(kě)能会导(dǎo)致人的反(fǎn)应速度变慢(màn)，甚至(zhì)出(chū)现目光(guāng)涣(huàn)散的表现；

　　3、视(shì)力区(qū)别：如果已经出现困倦、疲乏(fá)感(gǎn)，而不午睡(shuì)继续工作、学习(xí)等，长期如此，由(yóu)于眼睛白天长(zhǎng)时(shí)间(jiān)得(dé)不到休息，可(kě)能(néng)会导(dǎo)致(zhì)视物负担变重，久而久(jiǔ)之，长期不午睡的人群可能会出(chū)现(xiàn)视力下降的表现。