一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

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一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细嫩，滋味导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗鲜(xiān)美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其(qí)他(tā)肉类的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量却高出许多。导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗p>

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补虚填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经不(bù)调(diào)、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化(huà)，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善(shàn)心脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿(ér)童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗)的重量大约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的(de)一部分(fēn)。

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