三公分是多少厘米三公分是多少毫米-重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院

三公分是多少厘米三公分是多少毫米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　关(guān)于顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解以及顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)，产后宫(gōng)缩频繁好还是(shì)不频繁(fán)好，顺产(chǎn)揉肚子一天揉多久揉几次(cì)，产后(hòu)宫缩疼(téng)怎么(me)缓解，产后子宫(gōng)收缩(suō)好(hǎo)的表(biǎo)现(xiàn)等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)小知识：

顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子(三公分是多少厘米三公分是多少毫米zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)三公分是多少厘米三公分是多少毫米有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(j三公分是多少厘米三公分是多少毫米īng)产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。