烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉(liáng)白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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