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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫(gōng)缩(suō)症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zim医学上是什么意思i)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(meim医学上是什么意思)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般(bān)就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发生，这(zhèim医学上是什么意思)种情况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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