烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故(gù)能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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