魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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