什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候(h哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭òu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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