酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩(恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱mó)头(tóu)部(bù)

对(duì)头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

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怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了(le)的(de)时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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