河粉和米饭(fàn)哪个热现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是面粉，还有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法(fǎ)是在炒(chǎo)之前(qián)先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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