魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎ压在玻璃窗边c，在窗户边co)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进压在玻璃窗边c，在窗户边c骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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