酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军alt="酒后头(tóu)痛怎么办 这样做可快速缓解(jiě)头痛_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用(yòng)，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军从(cóng)而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 晓丹小仙女身高 晓丹是什么世界冠军