酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gō周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少ng)应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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