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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢(hu吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里ī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺(sh吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里ùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gà吴亦凡真的在牢里吗，吴亦凡为什么被关进牢里i)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时(shí)候(hòu)一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩(mó)的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按(àn)照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动(dòng)与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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