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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好吃哈密(mì)瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖(táng)分含量(liàng)很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也(yě)是(shì)可以的，但是要注意(yì)只能少量的(de)吃一点，而且要在其(qí)他(tā)的饮食上(shàng)相(xiāng)对的减少(shǎo)摄(shè)入量(liàng)，维持每日摄入的(de)总热(rè)量不变(biàn)，这(zhè)样才不会导致体重增加。

哈密瓜适合(hé)什(shén)么时(shí)候吃(chī)

　　哈密瓜种(zhǒng)类(lèi)多达180多(duō)品种，有(yǒu)早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以放到来年(nián)春(chūn)天，味(wèi)道(dào)仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏(piān)寒，具有疗饥、利便(biàn)、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜，由于温差比较大(dà)，糖分(fēn)应该(gāi)相(xiāng)对较(jiào)高点(diǎn)，夏(xià)季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病(bìng)虫侵(qīn)害(hài)，品质优良(liáng)。

　　什么(me)季节都有哈(hā)密瓜(guā)吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬季(jì)较好。

哈密(mì)瓜的(de)热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热(rè)量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜(guā)是一种(zhǒng)热量(liàng)较低(dī)的水果，含有的热量仅占成年人保(bǎo)持健康每(měi)天所需摄入总热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的水分(fēn)，是一种典型的(de)低热量高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也(yě)可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

　　但哈密瓜中(zhōng)含(hán)有大(dà)量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖(táng)量(liàng)会(huì)超(chāo)过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进入人体后导致发(fā)胖。

哈密(mì)瓜的(de)产地是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在(zài)新疆(jiāng),新疆(jiāng)除(chú)少数高寒地(dì)带之外,大(dà)部分地区芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈(hā)密和吐鲁番盆(pén)地(dì),石河(hé)子一(yī)带也(yě)有,以(yǐ)哈(hā)密所(suǒ)产最为著名,故(gù)称(chēng)为哈密(mì)瓜(guā)。

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