第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发-重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院

第一次染发对头发伤害大吗，三类人不适合染发干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥(zào)的通(tōng)风(fēng)处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质变得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它(tā)含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安(ān)神，健脑(nǎo)益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以(yǐ)增(zēng)强记忆(yì)力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。