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黑(hēi)豆(dòu)熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳(shàn)食(shí)纤维，以及低(dī)聚糖(táng)能够帮助人体肠(cháng)道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善便(biàn)秘，还(hái)可(kě)以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉(mài)粥样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利(lì)等症状。

长期喝黑(hēi)豆水的(de)坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天(tiān)喝黑豆煮水(shuǐ)喝(hē)没有坏处(chù)。

　　 2、黑(hēi)豆(dòu)它除了归肾经(jīng)外(wài)，因(yīn)为它是味甘，它还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除了(le)有(yǒu)补肾的作用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个健脾益气的(de)作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作(zuò)用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑(hēi)豆都(dōu)可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多(duō)种多样(yàng)，有(yǒu)些(xiē)名(míng)贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴(xīng)黑豆(dòu)，属长江流域早熟春(chūn)大豆，表现(xiàn)早熟、高产、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大(dà)豆区域(yù)试(shì)验南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种(zhǒng)优，营养价值高。

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