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没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中(zhōng)女生800米成绩(jì)对照表，中考女(nǚ)子800米标准时间(jiān)是中考(kǎo)女(nǚ)子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分；4′45〞：5分；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分(fēn)；5′03〞：0.5分的。

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初中女(nǚ)生800米成绩对(duì)照(zhào)表，中考女子800米标准时间(jiān)

　　中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)评分标(biāo)准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女(nǚ)子(zi)800米：考生在6分钟内跑完全程，按秒表记(jì)录(lù)的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完全程(chéng)者，考务员(yuán)将考生(shēng)带离跑道，时间(jiān)按6分钟处理，成绩(jì)记(jì)为0分。

　　中考(kǎo)女子800米(mǐ)跑步(bù)方(fāng)法：1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿(chuān)的(de)鞋(xié)子，会比(bǐ)较(jiào)适应，不会(huì)产生需要磨(mó)合的情(qíng)况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能(néng)量。

　　此时(shí)，保(bǎo)持匀速。

　　不让(ràng)自己落在最后(hòu)也不要太往前(qián)抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸(xī)速度，不要(yào)频频(pín)转(zhuǎn)换。

　　有的(de)时候会增(zēng)加身(shēn)体的负担。

　　跑前放松好自己的身体(tǐ)，自己的思(sī)想，那(nà)么(me)呼吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事(shì)情。

　　4、跑步的时候可(kě)以将身边(biān)的某一建筑物或者某一(yī)物体(tǐ)作为目标，当(dāng)跑(pǎo)过(guò)这个(gè)位置的时候，就(jiù)意(yì)味着(zhe)又跑过(guò)了(le)一圈，这样没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课会(huì)更有动力往前(qián)跑(pǎo)。