魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘平添和凭添哪个正确，平添的添是什么意思露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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