怎(zěn)样挑个甜南瓜好吃又甜的？看南瓜表面(miàn)的。关于(yú)怎样挑个甜南(nán)瓜好吃又甜的以(yǐ)及怎样挑个甜南瓜好吃又甜的，怎样挑个(gè)甜南瓜好吃又甜又甜，怎样(yàng)挑南瓜比(bǐ)较甜，怎(zěn)样挑选南瓜好吃(chī)又甜，小南瓜怎样(yàng)挑选(xuǎn)才甜等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)收拾以下的(de)日子常识：

南瓜能(néng)够(gòu)降血糖吗

　　南(nán)瓜(guā)是(shì)不能够降血糖(táng)的。

　　南瓜不能够降血糖，南瓜(guā)不(bù)光不能(néng)降(jiàng)血糖，相反(fǎn)还能升(shēng)血(xuè)糖。事实(shí)上(shàng)，在对糖尿病患者的(de)教育傍边(biān)，一直(zhí)把南瓜当(dāng)作主食来宣(xuān)扬，南瓜里面富(fù)含丰(fēng)厚(hòu)的升血(xuè)糖要(yào)素，所以要把(bǎ)南瓜当成(chéng)主食来吃。

　　主张(zhāng)糖尿病(bìng)患者每一顿饭的主食量不超越二两，也便(biàn)是(shì)100g。假如患(huàn)者在这顿饭中食用了南瓜，

　　相应的(de)其它主(zhǔ)食量都要削减，由于南(nán)瓜算在(zài)主食的领(lǐng)域里。别的，主张患者吃完南(nán)瓜今后要留(liú)意监测(cè)血糖，防止呈现血糖显着升高的状况，然后做到对自己的(de)血糖心中有数。

怎样挑个甜南瓜好吃又甜的

　　1、看南瓜(guā)表(biǎo)面。

　　熟(shú)透(tòu)长老(lǎo)的南瓜(guā)，它的表面必定都(dōu)是黄(huáng)色的，并且表面还(hái)带(dài)有(yǒu)一(yī)些白(bái)霜，这种南瓜是老练(liàn)度高的(de)南瓜，吃起来必(bì)定很(hěn)甜，也比(bǐ)较甜(tián)糯(nuò)，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)，和吃红薯有些类似。

　　那么遇到黄色南(nán)瓜上(shàng)，还带(dài)有绿色，这样的南瓜不怎样老(lǎo)练，口(kǒu)感欠(qiàn)好。

　　看(kàn)了色彩外，咱们(men)还能够(gòu)看看(kàn)南瓜(guā)表面的条纹(wén)，假如十清楚(chǔ)晰，线条很(hěn)清楚的(de)话，这(zhè)样的南瓜(guā)必定是很(hěn)不错。

　　2、看南瓜的蒂。

　　买整个南瓜时，除了调查南瓜表面(miàn)，还要看(kàn)看南瓜的蒂(da5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大ì)，摸上去很硬，老(lǎo)练度就比(bǐ)较高，摸上去很软(ruǎn)，老练度不(bù)行(xíng)，这种南瓜必定是(shì)采(cǎi)摘太早(zǎo)了(le)，遇到(dào)了(le)不(bù)要买，口感不(bù)是特别(bié)买(mǎi)，别的(de)发现南瓜蒂现已(yǐ)发黑了，甚至有腐坏的(de)痕(hén)迹，那么(me)这样(yàng)的南(nán)瓜也不要买，不新鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑选两个差(chà)不多(duō)巨细的(de)南瓜，两个手(shǒu)去掂一(yī)下南(nán)瓜的分量，而不(bù)是(shì)只会挑选个(gè)头大的(de)，挑选更重的那(nà)一个，老(lǎo)练度更高(gāo)，吃起来(lái)更甜，瓜肉紧(jǐn)实(shí)，吃起(qǐ)来(lái)软糯。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人吃不(bù)了一个大南瓜，能够让小贩(fàn)切(qiè)一块下来，那么咱们就能够先调查一下南瓜瓜瓤，老练度高(gāo)的(de)南瓜，它的(de)南(nán)瓜子长得十分(fēn)丰满，而不太老(lǎo)练的南瓜，它的南瓜子显得十(shí)分扁平，所以留(liú)意调查这一点。

　　别(bié)的(de)切开的(de)南(nán)瓜，我们(men)能(néng)够拿起来闻一下(xià)滋味(wèi)，甜度(dù)高的(de)南瓜(guā)，闻(wén)起(qǐ)来有一股很(hěn)清(qīng)甜的滋味。

　　5、挑选丰满又完(wán)好的南瓜。

　　南瓜的种类(lèi)不同，形状上也各有不同(tóng)，不(bù)过不(bù)管是哪种南瓜，老(lǎo)练度高的南瓜外形必定很(hěn)丰(fēng)满，并且(qiě)表面是完好的，没(méi)有腐朽的痕(hén)迹，那(nà)么遇到表面有破(pò)损的南瓜，就不(bù)要(yàoa5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大)买了。

南(nán)瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南瓜一(yī)般有两个(gè)种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的，外皮偏绿证明老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证明(míng)老练度高。

　　按(àn)种(zhǒng)类挑选南瓜时，最好(hǎo)对(duì)它(tā)的特性(xìng)有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它老练时的姿态，这样才干买到(dào)好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑(tiāo)选外形完好(hǎo)的南瓜，假(jiǎ)如你选购有(yǒu)机产(chǎn)品，可能会发现(xiàn)南瓜(guā)外皮有一些小斑驳或突起(qǐ)，这并(bìng)不影(yǐng)响(xiǎng)南瓜的(de)质量。

　　这(zhè)是(shì)由于南瓜在成长时遭到虫咬或划伤(shāng)，南瓜分泌出少数(shù)黏液(yè)来维护创伤，一段时间今(jīn)后这些粘液(yè)会凝结(jié)变硬，南瓜外(wài)皮上就会呈现小斑驳(bó)或突起，并(bìng)不影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍用力(lì)掐一下，假如感觉南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚固，那么，这样的南瓜便(biàn)是老(lǎo)南瓜(guā);反之，假如一掐就破(pò)，则证明(míng)老练(liàn)度不(bù)行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍：将南(nán)瓜托在手上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去拍(pāi)，假如声(shēng)响发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的(de)内(nèi)部结构十分紧实，就证(zhèng)明(míng)南瓜的老练度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜(guā)时，假(jiǎ)如(rú)感觉瓜(guā)瓤十分(fēn)坚(jiān)固，这样的南(nán)瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤的色彩多为金黄色，色彩(cǎi)较深的(de)，老练度高;反之，假(jiǎ)如(rú)色(sè)彩浅浅的，就证明老(lǎo)练度(dù)就(jiù)不行。

　　别(bié)的，瓜籽(zǐ)丰满也是南瓜(guā)老练度(dù)高的体现之一(yī)。

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