宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的部(1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBbù)分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后(hòu)的视频(pín)太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及(jí)混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等(děng)感受。对于(yú)这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的(de)设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴(xīng)趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

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准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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