河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃(chī)的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它们之间又(yòu)有(yǒu)什(shén)么区别(bié)？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字: 24px;'>精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(m精忠报国的故事及主人公简介50字，精忠报国的故事及主人公简介100字a)

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易(yì)炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来更(gèng)美味。

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