什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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