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初中女生800米成绩对(duì)照表,中考女子800米标(biāo)准时(shí)间
中考女(nǚ)子800米评(píng)分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分(fēn)。
中(zhōng)考女子(zi)800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表(biǎo)记录的(de)分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě),考务(wù)员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记为0分。
中考女子800米跑步(bù)方(fāng)法:1、挑选自己(jǐ)平时运动(dòng)习惯穿的鞋子,会(huì)比较(jiào)适(shì)应,不会产生需要磨合(hé)的情况(kuàng)。
检查好要穿的东西(xī)。
有没有什(shén)么问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋(xié)子(zi)会(huì)不会太松(sōng)。
2、盲目的加速(sù)会浪费(fèi)身体(tǐ)的(de)能量。
此时,保持匀速。
不让自(zì)己(jǐ)落(luò)在最后也(yě)不要太往前(qián)抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持(chí)均衡(héng)的(de)呼(hū)吸速度,不要频频转换。
有的(de)时候会增加身(shēn)体的负担。
跑前放(fàng)松好自己的身体,自(zì)己的思想,那么呼(hū)吸(xī)会很容易。
很(hěn)紧张的话,需要想(xiǎng)想开(kāi)心的(de)事情。
4、跑步(bù)的时(shí)候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或(huò)者某一物体作(zuò)为目标,当(dāng)跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样(yàng)会更有动(dòng)力(lì)往前跑。
中考女(nǚ)生(shēng)800米跑步多少合格?
根据国家学(xué)生(shēng)体(tǐ)质健(jiàn)康(kāng)标准,以初一(yī)女生为(wèi)例:
女生(shēng)800米(mǐ)跑步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗(suì)良(liáng)好;349"——为优秀。
其余年级请参看国(guó)家学生(shēng)体质(zhì)健康标准中相关要求。
中考体育及格(gé)坦(tǎn)卜成绩,见(jiàn)下(xià)表:
各(gè)地(dì)中考(kǎo)体育项目(mù)不尽相同,应到相关部门(mén)进(jìn)行更(gèng)准(zhǔn)确反醒和反省有什么不同之处,反醒和反省的区别的咨询(xún)。
扩展资料(liào):
“男生1000米和(hé)女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中考初(chū)三女生(shēng)必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯(fàn)规。
起跑后(hòu)不(bù)分跑道。
跑程(chéng)中不得(dé)踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧(cè)超越(yuè)田(tián)径规则。
考试过程中考(kǎo)生(shēng)无犯规现象,记(jì)为成(chéng)绩(jì)有效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他(tā)人代跑,借助他人力量跑(pǎo)进。
(3)考生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩(jì),不足一秒不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全程者,考(kǎo)务员将考生带离(lí)跑(pǎo)道(dào),时间(jiān)按6分钟(zhōng)处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右(yòu)编(biān)为一(yī)组(zǔ),每个(gè)考(kǎo)生一次考试机会(huì)。
参考(kǎo)资料来(lái)源(yuán):百度百(bǎi)科-体育中考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了