酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应(yīng)不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún女生工资多少算正常，女生工资多少算正常)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮女生工资多少算正常，女生工资多少算正常e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>女生工资多少算正常，女生工资多少算正常酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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