什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程3千克是多少斤 1千克是一斤吗的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)3千克是多少斤 1千克是一斤吗需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的3千克是多少斤 1千克是一斤吗一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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