黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗？？黍(shǔ)米是大黄米的。关于黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)吗？以及黍(shǔ)米是大黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？，黍米是大黄米吗怎么吃(chī)，黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)还是小黄，黍(shǔ)子是(shì)大(dà)黄米还是小黄米(mǐ)，黍是不是黄米等问题，农商网将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活知识：

黍米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达(dá)到很好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素和(hé)钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的(de)营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗贫(pín)血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于(yú)同一种(zhǒng)物质， 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有利于(yú)生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代(dài)谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于(yú)我国北方的(de)一(yī)种农(nóng)作物(wù)，含有的(de)人体必需的八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　 颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一(yī)般分两种类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮(c体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤huāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血压患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷的(de)含量(liàng)均较大米丰(fēng)富。

　　以上资料参考  百度百科(kē)–大黄米

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤